Als Führungskraft genügend Raum einnehmen

Besonders Frauen haben Schwierigkeiten, den Raum, der ihnen als Führungskraft gebührt, auch wirklich einzunehmen.

Nehme dir drei Minuten Zeit für diesen Artikel, wenn du wissen möchtest, woran das liegt und wie es dir gelingt, dich so auszuweiten, dass es dir entspricht – und damit in deiner Gänze wahrgenommen wirst.

Weitreichende Konsequenzen

Wenn du deinen Raum nicht einnimmst, hat das weitreichende Konsequenzen – zuallererst für dich.

Menschen, die dich umgeben, glauben, das von dir zu wissen:

  • du bist unsicher und unsichtbar
  • du bist zu lieb
  • du hast nichts drauf
  • dich kann man nicht ernstnehmen
  • du kannst dich nicht durchsetzen

Und da ist es egal, wie strukturiert du bist, wieviel gute Ideen du hast und wie freundlich und verständnisvoll du den einzelnen Teammitgliedern gegenüber bist.

Wenn du deinen Raum nicht einnimmst, wirst du mit deinen Stärken einfach nicht gesehen.

Energetisch bist du nicht oder nur zum kleinen Teil wahrnehmbar

Wenn du merkst, dass du deinen Raum nicht einnimmst, kannst du Abhilfe schaffen. Das ist ein Stück Arbeit und es gehört auch ein wenig Mut dazu. Weil du dich nämlich zunächst mit dir selbst beschäftigen musst.

Frei nach dem Sprichwort „Wie du in den Wald rufst, schallt es heraus“, wirst du genauer hinsehen müssen, was du rufst.

Wenn du diesen Weg gehst, begegnen dir

  • deine alten Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“, …)
  • deine schädlichen Gewohnheiten (Denk/Fühl/Tu-Gewohnheiten)
  • deinen Hang zur Perfektion, der dich vom „Flow“ und deiner sichtbaren Begeisterung abhält
  • dein inneres Gefühl der Verpflichtung, anderen Menschen den Vortritt zu lassen
  • deine Scheu, mal auf den Tisch zu hauen

Du erkennst, dass sich dein heutiges Leben nach deiner Vergangenheit richtet. Doch nichts von den früheren Erlebnissen oder den Glaubenssätzen, die dir eingetrichtert wurden, ist in deinem heutigen Leben wahr. Sonst hättest du es nicht in die Führungsposition geschafft.

Du bist großartig, fleißig und wertvoll

Lasse dir von niemandem etwas anderes einreden.

Arbeite daran, deine alten, nicht mehr brauchbaren Glaubenssätze abzulegen und ersetze sie durch solche, die dein Energiefeld ausdehnen und dich energetisch sichtbar machen.

Sage dir Sätze wie:

Auch wenn mir von meinem Vater gesagt wurde, dass ich es niemals zu etwas bringe, stimmt das nicht. Denn ich habe bewiesen, dass ich es schaffe. Ich lasse die Worte meines Vaters los und ersetze sie durch:

„Ich bin großartig, fleißig und wertvoll. Ich bin es wert, wahrgenommen zu werden“.

Spüre nach, wie weit dein Energiefeld wird. Wiederhole das so lange, bis dein weites Energiefeld stabil bleibt.

Es ist ein Weg, der gegangen werden muss

Erfahrungsgemäß dauert es eine Weile, bis alle Glaubenssätze erkannt und ersetzt wurden. Bleibe dran und verliere nicht den Mut. Du hast so viele Jahre diese Glaubenssätze gelebt und verwirklicht. Jetzt braucht es Zeit, sie zunächst zu erkennen und wieder loszulassen.

Wenn du Hilfe brauchst, melde dich gerne bei mir. Wir führen ein halbstündiges Gespräch, für dich völlig unverbindlich und für 0 Euro. Durch meine hohe Sensibilität erkenne ich sehr schnell die wesentlichen Punkte und kann dir schon mit zwei, drei Möglichkeiten helfen, die du alleine umsetzen kannst, um deinen wohlverdienten Raum endlich einzunehmen. Wenn du Tempo brauchst, möchtest du nach diesem Gespräch vielleicht ein 1:1 Coaching mit mir, das entscheidest dann ganz du.

Melde dich hier zum Gespräch an.

Die GlüXxmacher®

Kennst du schon die GlüXxmacher®? Das ist mein Podcast, in dem es Glück zum Selbermachen gibt. Ich zeige dir immer neue Aspekte, auf die du dich fokussieren kannst, um dir dein Glück selbst zu erschaffen.

Den Podcast kannst du dir hier kostenlos anhören: GlüXxmacher®

 

Lese gerne hier weiter:

Löse die Fesseln, die dich zurückhalten

Die Macht und das Verhängnis von Gewohnheiten

Energie folgt der Aufmerksamkeit

 

Falsche Rücksichtnahme

Besonders wir Frauen tragen das tiefe Bedürfnis in uns, auf andere Menschen Rücksicht zu nehmen und stecken lieber selbst zurück, als dem anderen etwas zuzumuten, was diesem nicht passt.

Obwohl wir sehr darunter leiden, machen wir damit weiter und weiter – so lange, bis wir völlig ausgebrannt sind und kaum mehr Luft bekommen.

Wenn du das kennst und nicht weißt, woher das kommt

Stelle dir diese Fragen:

  • Wer ist mein Vorbild? Welches Verhalten und welche Gedanken habe ich mir vielleicht sogar unbewusst abgeschaut?
  • Welche Sätze aus meiner Kindheit trage ich in mir, wenn es darum geht, auf andere Menschen Rücksicht zu nehmen?
  • Habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich mal nach mir schaue, anstatt einem anderen zu helfen?
  • Wer ist der wichtigste Mensch in meinem Leben?

Der Weg raus

Natürlich ist der wichtigste Mensch in deinem Leben du selbst. Auch wenn sich das furchtbar egoistisch anhört, ist das einer der wichtigsten Schlüssel für ein glückliches und erfolgreiches Leben.

Die Gründe

Wenn du Kinder hast, wirst du sicherlich schon festgestellt haben, dass deine Kinder deine Befindlichkeiten 1:1 mit dir mitleben. Wenn du unruhig bist, sind deine Kinder unruhig. Wenn Du traurig bist, werden das deine Kinder mitbekommen und entsprechend reagieren. Sie spüren auch deine Freude und Ausgelassenheit, wenn dir danach ist.

Als Führungskraft geht es dir ganz genauso mit deinen Mitarbeitern. Wenn du hektisch und angespannt bist, wird dein Team das spüren und die Spannung weitertragen. Mit entsprechenden Konsequenzen in Sachen Betriebsklima und Output.

Verantwortung übernehmen

Auch du beeinflusst mit deiner Energie und Ausstrahlung in jedem Fall dein Umfeld. Wenn du das Geschehen also positiv beeinflussen möchtest, brauchst du eine positive Ausstrahlung.

Eine positive Ausstrahlung kannst du dir erarbeiten, indem du dich persönlich entwickelst. Wenn du Glaubenssätze und Emotionen loslässt, die dir nicht dienlich sind.  Und das schaffst du nur, wenn du zuallererst nach dir selbst schaust.

Deshalb bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben.

Wenn du nicht so recht weißt, wie und wo du anfangen kannst, melde dich gerne bei mir. Ich biete dir ein kostenloses Gespräch an, in dem es ganz um dich und deine Möglichkeiten geht. Und ich zeige dir schon zwei, drei wichtige Punkte, wo du selbstständig weiterarbeiten kannst, um dich so zu entwickeln, dass es zunächst dir selbst und dann natürlich auch deinem Umfeld bestmöglich geht.

So lernst du nebenher auch mich und meine Arbeit kennen und vielleicht entscheidest du dich dann auch für ein Coaching mit mir.

Melde dich gerne hier für das kostenlose Gespräch an.

So bist du ein guter Gesprächspartner

Wenn wir mit einem Menschen kommunizieren, vergessen wir lieber nicht, dass jeder einzelne Mensch in seinem eigenen Universum lebt.

Diese Universen setzen sich jeweils zusammen aus…

…der Ahnengeschichte

Eltern/Großeltern im Krieg, Nachkriegsgeschehen, Hunger, Not, Missbrauch, erfolgreiches Unternehmertum, Humor, Warmherzigkeit, Sportsgeist, ländliches oder städtisches Leben

…den Genen

Stabile Gesundheit, bestimmte Krankheit, körperliche Anlagen

…den Erlebnissen als Kind

Liebe oder Vernachlässigung erfahren, stabiler Freundeskreis, Mobbing, Natur, Spielplatz in der Stadt, Kindergarten, stabile Beziehung der Eltern, Scheidungskind

…den Erlebnissen als Jugendliche

Positives Erleben der Entwicklung des Körpers, Scham, Widerstand, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Mut für Veränderung, Anpassen lernen

…den Erlebnissen als Erwachsene

Handlungsfähigkeit, Selbstsicherheit, stabiler Freundeskreis, Erfolg im Beruf, Erfahrungen, die scheinbar nichts mit einem selbst zu tun haben, Ohnmacht in bestimmten Situationen, Hadern mit dem Leben

Das alles und unendlich viel mehr kann ein jeder Mensch erleben. Er wird dadurch geprägt.

Und alles taucht in unserer Kommunikation wieder auf. Manchmal bewusst, meist unbewusst.

Ein Beispiel:

Ein Kunde gibt dir Rückmeldung, wie du dein Produkt noch besser machen könntest. Je nachdem, wie du aufgewachsen bist und aus welcher Familie du kommst, gehst du mit diesem Hinweis entsprechend um:

  • Wenn du aus einer Unternehmerfamilie kommst, bedankst du dich bei deinem Kunden und überlegst, ob und wie du diesen Vorschlag in dein Angebot aufnehmen möchtest
  • Wenn du aus einer Familie voller Streit und Missgunst kommst, fühlst du dich von dem Kunden angegriffen und abgewiesen. Du beginnst, dich zu wehren oder zu rechtfertigen

Eine der Reaktionen ist für dich völlig normal, je nachdem wie du aufgewachsen bist. Du denkst wahrscheinlich nicht einmal darüber nach, dass man das auch anders sehen könnte. Doch du bist eben nur ein Pol in eurem Gespräch, auch dein Gesprächspartner trägt seine Geschichte in sich.

Gleiche Ausgangssituation, verschiedene Resultate

Was du sagst, kommt beim anderen sehr häufig nicht so an, wie du das meintest. Jeder handelt in der Regel unbewusst aus seinem eigenen Hintergrund heraus. Der Sender und der Empfänger, der Empfänger und der Sender.

Wie ein Gespräch auf Augenhöhe gelingt

Sobald du dich auf die Augenhöhe deines Gegenübers begibst, kannst du die Situation entschärfen, ja, sogar kontrollieren.

Das gelingt dir, indem du aufhörst, deine Argumentation durchzuboxen. Sondern du öffnest dich für den anderen. Das kann nur auf Herzebene gelingen. Wenn dir das Verständnis fehlt, stelle dem Gegenüber Fragen. Sehr wahrscheinlich werden dich die Antworten überraschen.

Auf diese Weise wird das Gespräch entschärft und ein positives Ergebnis ist sehr wahrscheinlich, weil sich auch dein Gegenüber öffnen wird, wenn er sich wahrgenommen fühlt.

Unschöne Erlebnisse loslassen

Je nachdem, was du erlebt hast, wird es dir besser oder schlechter gelingen, dein Herz zu öffnen und dem anderen auf Gefühlsebene zu begegnen.

Wenn du merkst, dass dir das schwerfällt, schaue, auf welche Weise du diese Erlebnisse verarbeiten und loslassen möchtest. Eine gängige Methode ist die Psychotherapie. Sie hat schon vielen Menschen geholfen, das Leben neu anzugehen. Sicher ist das auch die beste Methode bei schweren psychischen Verletzungen und ich rate dir dazu, wenn du stark traumatisiert bist.

Manche Menschen bevorzugen die Energiearbeit. Hier werden die Energiefelder betrachtet und transformiert, die dich von deiner Essenz, also deinem wahren Ich und Leben, zurückhalten.

Loslassen bringt Veränderung

Egal, wie du den Prozess der Veränderung angehst – es lohnt sich. Alles, was du loslässt, musst du nicht mehr mit dir herumtragen. Es öffnet sich für dich dein Feld der Lebensfreude.

Wenn ich dir dabei helfen kann, die störenden Energien, die dein Leben negativ beeinflussen, zu transformieren, melde dich gerne bei mir für ein persönliches und kostenloses Gespräch. So kannst du mich und meine Arbeit kennenlernen, bevor du entscheidest, ob meine Form der Energiearbeit die richtige Methode für dich ist. Melde dich hier für das Gespräch an.

Diesen Artikel im Podcast anhören:

Als Frau nach der Erziehungszeit in eine Führungsposition – aber wie?

Wenn du trotz hoher Qualifikation und Motivation nach der Erziehungszeit nur minderwertige Jobs angeboten bekommst…

…bleibt dir nichts anderes übrig, als nach dir selbst zu schauen.

Du bestimmst, was dir begegnet

Eine auf den ersten Blick große Herausforderung ist das physikalische Gesetz der Resonanz:

Es kommt das zu dir zurück, was du aussendest

Vera Birkenbihl war Professorin und Leiterin des Instituts für gehirngerechtes Arbeiten und hielt zum Thema Resonanzgesetz u.a. diesen Vortrag (Ausschnitt).

Zusammengefasst sind wir wie eine Stimmgabel, die mit gleichfrequenten Tönen mitschwingt, auch wenn sie nicht angeschlagen wird. Keine andere Frequenz bringt sie zum Schwingen. Beispielsweise schwingt eine G-Gabel nur mit, wenn ein „G“ gespielt oder gesungen wird.

Genau so verhält es sich bei uns Menschen. Situationen und Stimmungen können uns nicht negativ beeinflussen, wenn wir deren Frequenzfeld (Energie) nicht in uns tragen.

Genau das gibt uns die Eigenmacht, die wir benötigen, um an unseren äußeren Umständen etwas zu ändern.

Von der Ohnmacht in die Eigenmacht

Wenn du die Führung übernehmen möchtest, kannst du das Gesetz der Resonanz für dich nutzen und deine Frequenz bewusst entsprechend ausrichten. So kannst du genau deine Nische finden, wo du auf die Frequenzen triffst, die du möchtest und auch brauchst und passende Arbeitgeber werden sich um dich reißen.

Wie kannst du vorgehen?

In diesem Prozess ist die Selbstreflexion der wichtigste Part. Wenn du bemerkst, welche Situationen zu welchen Emotionen bei dir führen, kannst du den Ursachen nachgehen.

Finde heraus, um welche Gefühle es genau geht, die dich beschäftigen. Dann wirst du zur Ursache geführt.

Oft lassen sich Auslöser in der Kindheit finden: Eltern, Großeltern, Erzieher, Mitschüler, Lehrer, … Wenn der Lehrer nur einmal zu dir sagte, du bringst es niemals zu etwas, hat das auf jeden Fall noch Einfluss auf dein Erwachsenenleben. Es ist eine Frequenz, die in deinem Energiesystem mit hoher Wahrscheinlichkeit unbewusst verankert ist und auf jeden Fall wirkt, wenn du es noch nicht aktiv wieder entlassen hast.

Das innere Kind

Unterschätze niemals dein inneres Kind. Es ist das Kind, das du selbst einmal warst. Es spielt unbemerkt mit und übernimmt die Führung, wenn du als Erwachsene etwas erlebst, das es schon kennt.

Wenn das innere Kind die Führung übernimmt

Wenn das innere Kind agiert, agierst du auf Kindebene. Vielleicht ist es beleidigt oder es fühlt sich abgewertet. Es wird zickig, wehrt sich durch Schreien oder Angriff. Wie ein Kind eben.

Auf dieser Ebene wirst du als Erwachsene nicht das erreichen, was du eigentlich möchtest. Dein Gegenüber nimmt dich nicht ernst, weil er merkt, dass er mit einem Kind kommuniziert. Egal um was es geht – du wirst verlieren.

Der Weg hinaus ist die Selbstreflexion

Sobald du gelernt hast, dich selbst zu reflektieren, nimmst du wahr, wenn dein inneres Kind die Führung übernimmt.

Dann kannst du es aktiv zurückhalten und in deine Erwachsenenfrequenz überwechseln. Als Erwachsene gelingt es dir, Abstand zur Situation zu gewinnen und klar zu erkennen, welche Aktion oder Reaktion gerade angemessen und hilfreich ist.

Für den Moment kannst du deine Einstellung ändern

Mache dir klar, dass du gerade einfach da bist, wo du bist. Bewerte es nicht. Gehe in die Verantwortung und mache dich auf die Suche nach deinem Ausweg. Reflektiere dich, geh‘ in dich, beschäftige dich mit dir und deinen Frequenzen. Und löse auf, was du nicht mehr in dein Leben ziehen möchtest. Hier zeige ich dir eine meiner Methoden, wie du das schaffen kannst.

Dein Selbstwert wächst

Auf diese Weise wirst du dich sehr gut kennenlernen und du findest heraus, was du wert bist. Es ist sprichwörtlich eine Erhöhung deines Selbst-Wertes. Das ist dann die Frequenz, die du ausstrahlst und bei deinem Gegenüber ankommt. Deine Chancen, eine passende Führungsstelle zu erhalten, steigen enorm.

Wenn du endlich als passende Führungskraft wahrgenommen werden möchtest und dazu meine Hilfe brauchst, melde dich gerne bei mir. Ich biete dir ein kostenloses Gespräch an, in dem du mich und meine Arbeit kennenlernen kannst. Melde dich hier an.

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Kunden gewinnen ohne zu viel Arbeit

Selbst-und-ständig. Ein spöttischer Satz, der viele Menschen davon abhält, in die Selbstständigkeit zu gehen.

Niemand hält es aus, ständig unter Strom zu stehen, ohne Möglichkeit, die Anspannung loszulassen. Irgendwann ruft der Körper oder die Psyche „Nein, ich brauche jetzt eine Pause“. Die Dauer, in der du diesen Ruf ignorierst, bestimmt die Länge deiner Pause…

Wie kannst du deinen Arbeitsaufwand steuern, sodass dir die Arbeit nicht zu viel wird?

Die Antwort ist „eigentlich“ ganz einfach: indem du dich sehr genau kennenlernst.

Wenn du dich sehr genau kennst, weißt du,

  • wer du bist
  • was du wert bist
  • was du verdienst

Wenn du diese Fragen beantworten kannst, bist du in deiner Eigenmacht. Es ist für dich dann gar keine Frage mehr, ob, wie und wann du etwas tust oder auch nicht. Du weißt zu jeder Zeit, was gerade „dran“ ist. Wenn du weißt, wer du bist, hast du vollstes Vertrauen in dich, deine Impulse und Fähigkeiten und in dein Wirken.

Du bist dir deiner selbst bewusst

Selbstbewusst.

Dann kann dir nichts mehr passieren. Du spürst genau, was dir guttut, kannst leicht Entscheidungen fällen und dich klar positionieren. Du erkennst, welche Arbeit dir zu viel ist oder nicht zu dir passt und findest Lösungen für das Problem, das gerade ansteht.

Selbstbewusste Menschen fallen auf und sind ein Magnet für andere, besondere Menschen. Besondere Mitarbeiter, besondere Kunden, besondere Freunde.

Der Weg heißt „Persönlichkeitsentwicklung“

Persönlichkeitsentwicklung ist, wenn du entscheidest, Muster und Glaubenssätze aufzulösen und dich bis in den hintersten Winkel deines Seins kennenlernst.

Das gelingt dir, indem du Fragen stellst. Je genauer die Frage, desto genauer die Antwort.

Wenn du dir die Frage stellst, „Warum gerade ich?“, wirst du kaum eine brauchbare Antwort erhalten. Wenn du aber fragst: „Was genau fühle ich, wenn mir mein Kunde sagt, mein Angebot sei zu teuer“?

Bist du dann traurig? Wütend? Hilflos? Fühlst du dich gedemütigt oder abgelehnt?

Vermutlich knüpfst du dann Verbindungen zu anderen Situationen in deinem Leben und du erkennst mehr und mehr die Muster, die dein Leben bestimmen.

So kommst du weiter

Dann lernst du deine tiefen Gefühle kennen und du wirst manches Mal überrascht sein, was alles in dir steckt. Jedes Mal, wenn du ein Stück mehr von dir erkannt hast, bist du deiner ein Stück mehr selbst bewusst. Was du weißt, kannst du ganz bewusst loslassen oder so verändern, dass es zu dir passt.

Wenn du entschieden hast, an deinen Arbeitsbedingungen etwas zu ändern, melde dich gerne bei mir. Wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin, bei dem es ganz um dich geht und ich gebe dir zwei, drei Fragen mit, die du dir stellen kannst, um den Weg zu dir selbst einzuschlagen. Vielleicht magst du dann auch weiter mit mir arbeiten, das entscheidest ganz du selbst. Melde dich gerne hier an.

Diese Folge anhören:

Dein inneres Kind und dein Business

Unsere Kindheit ist ein wesentliches Fundament für unser Business und alle Beziehungen. Alles, was wir als Kind erlebt haben, ist lange Zeit völlig normal für uns. Und meist gehören ein, zwei herausfordernde Situationen dazu, um genauer auf unser Leben und unsere Kindheit zu schauen.

Wenn das bei dir der Fall ist, hast du vielleicht festgestellt, dass deine Kindheit an manchen Stellen doch nicht so „normal“ war, wie du bisher dachtest.

Der Zusammenhang von deiner Kindheit, deinem Business und Physik

Das physikalische Gesetz der Resonanz prägt unser Leben. Und zwar von Kindesbeinen an.

Das Resonanzgesetz besagt, dass das, was du aussendest, wieder zu dir zurückkommt. Und zwar genau das. Das ist keine Esoterik und hat nichts mit Karma zu tun, sondern das ist pure Physik.

Je nachdem, was du als Kind erlebt hast, ist das tief in dir verankert. Wenn sich zum Beispiel deine Eltern scheiden ließen, hinterließ das sehr wahrscheinlich eine Narbe in deinem Energiefeld. Häufig wird solch eine Narbe verdeckt und nicht beachtet. Doch sie ist da, wirkt aus dem Unterbewusstsein und beeinflusst dein Denken, Fühlen und Handeln.

Alles ist Energie, alles schwingt

Alles, was du aussendest, ist Energie. Das können wie gesagt bewusste oder unbewusste Gedanken oder Gefühle sein. Auch Taten sind eine Form von Energie, sie sind im Gegensatz zu Gedanken und Gefühlen sichtbar.

Das Gesetz der Resonanz und Verantwortung

Vermutlich ist das Gesetz der Resonanz das unbequemste Naturgesetz. Weil es uns Menschen daran erinnert, dass wir – und nur wir – die Verantwortung tragen für unser eigenes Leben.

Und doch hilft uns dieses Gesetz mehr, als vieles andere. Wer dieses Gesetz verstanden hat, erkennt, dass er sein Leben selbst so gestalten kann, wie er es möchte. Weil er daran arbeiten kann, genau das auszusenden, was er zurückerhalten möchte.

Die Arbeit an dir

Aktuelle Forschungen zeigen, dass wir zu 95-97% unterbewusst leben. Was bedeutet, dass fast alles, was du aussendest, von deinem Unterbewusstsein gesteuert wird. Und das kommt zu dir zurück. Erschreckend, nicht wahr? Das ist der Grund, warum bestimmte Situationen immer wieder dein Leben durchkreuzen, obwohl du darunter leidest.

Bewusstsein entwickeln

Die Lösung liegt darin, dein Unterbewusstsein in Bewusstsein zu verwandeln. Dann wirst du deiner immer weiter selbst bewusst. Und kannst bewusst steuern, was du in dein Leben ziehen möchtest. Genau an der Stelle steckt dein Selbst-Bewusstsein.

Doch wie?

Es gibt unendlich viele Wege, die du gehen kannst, um dein Selbst-Bewusstsein zu entwickeln.

Es gibt Methoden, die über die Körperebene arbeiten, z.B. Pilates, Feldenkrais und vieles mehr.

Andere Methoden wirken über die mentale Ebene, z.B. Meditation, tiefer Austausch eines Themas mit anderen Menschen, Systemische Arbeit.

Je nach Typ wirst du die für dich genau passende Art der „Erkenntnisfindung“ erkennen. Wenn du Hilfe brauchst, melde dich gerne zu einem persönlichen Gespräch, in dem ich dir schon zwei, drei wesentliche Dinge zeige, wie du deine passende Methode finden kannst, um dein Energiefeld zu verändern. Und vielleicht findest du heraus, dass meine Form der Energiearbeit passt und möchtest weiter mit mir arbeiten.

Melde dich hier für eine Terminvereinbarung.